Многие девушки не раз слышали о чудодейственном средстве для похудения – чай с молоком. Сегодня можно услышать самые противоречивые мнения. В этой статье мы разберёмся, можно ли действительно похудеть посредством этого напитка?
Противники этого средства аргументируют отказ от молокочая тем, что в нём действительно содержится большое количество способствующих похудению веществ, но в то же время, много белков коровьего молока, которые полностью нейтрализуют способность снижать вес.
Что говорят эксперты?
Подобного мнения придерживался член научно-исследовательской чайной ассоциации и учёный из Индии Девайт Бартахур, который уверял, что при совместном употреблении чая и молока происходит нейтрализация полезных свойств, входящих в состав напитка тиофлавинов и тиорубининов, в результате чего мы не получаем пользы ни от чая ни от молока. Именно поэтому учёный предлагал употреблять эти продукты по отдельности.
Современные учёные работают над выведением новых сортов чая, в котором бы содержалось большое количество веществ, способствующих похудению. В основном, все эти вещества относятся к флавоинодам, которые состоят в группе полифенолов.
Прочитав несколько серьёзных исследований можно сделать вывод о том, что отдельные экстракты чайных листьев замедляют всасывание жиров, предотвращая ожирение, которое связано непосредственно с перееданием. Это происходит за счёт замедления процесса всасывания липидов в кишечник. Но полезные свойства чая значительно снижаются при его употреблении с молоком.
Молокочай не способствует похудению, и даже, наоборот, при большом количестве в нём сахара способствует набору веса. Чай с молоком несёт куда меньше пользы, чем просто чай или просто молоко. Но не стоит злоупотреблять чаем, даже в чистом виде, потому что всё хорошо в меру.
Я считаю, перед тем, как начать худеть, необходимо определить причину Вашего желания снизить вес: субъективная ли она или объективная. Специально для худеющих девушек я подобрала очень полезное, на мой взгляд, видео, которое стоит посмотреть, прежде, чем садиться на диету.
Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо достаточное количество времени уделять сну. Лучше, если сон будет наступать в правильные часы, только в этом случае он может быть полезным. А для комфортного и приятного сна посоветую Вам , которое порадует Вас отличным качеством по доступной цене.
[youtube]ZlCWyWNyV0M&feature[/youtube]
А я раньше любила чай со сливками. :) Крепкий чай: треть чашки сливок, остальное — заварка из чайника. Сливки обязательно наливать первыми, иначе эффект не тот. Но я не ставила цели похудеть, я и так всю жизнь мечтала поправиться. А чай со сливками, вообще-то, может способствовать похуданию тем, что снижает аппетит: чашку выпьешь — считай, ползавтрака.
Чай с молоком дают дают начиная с детского сада. И вроде как на похудение он никак не влияет. Более эффективно приобрести обыкновенный чай для похудения в любой аптеке.