В конце осени, зимой или в начале весны многие люди ощущают слабость, сонливость и общее недомогание в организме. Возможно, это первые признаки авитаминоза.
Авитаминоз – это состояние организма, когда человеку не хватает какого-то витамина или сразу группы витаминов. Первыми проявлениями авитаминоза, как мы сказали выше, является общее недомогание усталость, повышенная утомляемость и подверженность различным инфекциям, но в дальнейшем недостаток витаминов может привести к более плачевному состоянию. Причиной авитаминоза может быть нехватка организму какого-то одного витамина, или сразу нескольких. В таком случае развивается полиавитаминоз.
Последствия авитаминоза
Следствием нехватки витамина А является развитие такого заболевания, как куриная слепота. Оно проявляется в снижении зрения, особенно при малом освещении, например, ночью или во время сумерек. Так же она сопровождается потерей блеска и выпадением волос, и сухостью кожи.
При недостатке витамина В1 образовываются отеки и начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой. При нехватке витамина В2 появляется резь в глазах, покраснения, слабость, снижение веса а так же жжение в уголках губ и образование на них трещин.
Отсутствие должного количества витамина С приводит к развитию такого заболевания как цинга. Она проявляется в слабости, сонливости, кровоточивости десен. Если болезнь запустить, она приводит к потере зубов, расстройствам желудочно-кишечного тракта, внутренним кровоизлияниям а так же неспособности организма бороться с инфекциями.
Недостаток витамина D особенно опасен для детей и чреват развитием рахита. Без этого витамина кости размягчаются и искривляются. У взрослых же развивается остеопароз и повышается ломкость костей.
Авитаминоз может развиваться не только из-за отсутствия какого-либо витамина, но и нарушением функций организма, отвечающих за усваивание витаминов, а так же повышенной потребностью в витаминах, например, при больших физических или умственных нагрузках.
Так же его развитию могут способствовать заболевания эндокринной системы, психическое перенапряжение, беременность, «вредная» работа, резкая перемена климата, повышенная или пониженная температура окружающей среды.
Избежать авитаминоза поможет полноценное питание, а так же потребление витаминных комплексов. При первых же симптомах авитаминоза необходимо обратиться к врачу.
Если Ваши близкие страдают плохим слухом, то отличным подарком на грядущие праздники станут , которые сегодня можно купить на сайте rcrezonans.ru по очень выгодной цене.
[youtube]hUdakgnSb9k[/youtube]
