Всем привет.
Эта статья будет заключительной в этой теме.
Сегодня интерес полезной еде велик, а к еде для похудения ещё больше.
Если раньше в магазинах свободных полок было больше, чем продуктов, то сегодня всё в точности наоборот.
Продуктовое изобилие делает любой более избирательными в выборе еды.
В магазинах всё чаще встречаются люди, внимательно изучающие этикетки, придирчиво разглядывающие витрины.
В моду входит здоровый образ жизни и здоровое питание – неотъемлемый атрибут этого течения.
В предыдущих статьях мы рассмотрели наиболее популярную еду для похудения, рассмотрели как продукты воздействуют на организм, как вещества, входящие в их состав заставляют лишние килограммы уходить из нашего организма.
Но еда для похудения включает в себя ещё несколько удивительно мощных продуктов для похудения.
Итак, встречаем ананас. Внимание, мы говорим о свежем ананасе или соке. Ни о каких ананасах в сахарном сиропе речь сейчас не идёт.
Сегодня можно услышать термин ананасный разгрузочный день. Это значит, что в течении всего дня будет идти потребление этого продукта, в следствии чего начнётся очищение организма.
Цель – съесть один ананас за один день, разделив его на четыре части. Такое мероприятие должно проводится один раз в неделю.
Если в этот день кушать ананас и пить много жидкости: зелёный чай, воду, то можно избавиться от 0,7 до 1 килограмма лишнего веса. Удивительно, но работает. Это уникальный продукт для похудения, но у него, как и многого есть свой недостаток. Ананасовый сок разъедает зубную эмаль, поэтому не забывайте полоскать рот, после употребления этого ценнейшего продукта.
Ещё один фрукт – рекордсмен в сжигании жира – грейпфрут. Если вспомнить, то лет десять назад он был редкостью, сегодня его можно купить везде, где продаются знакомые апельсины и бананы.
Грейпфрут или его сок способны наладить обмен веществ и заставить организм худеть. Это уникальный продукт, потому что он приносить в организм витамины, полезные элементы, а выводит всё плохое и ненужное. Он снижает уровень инсулина, благодаря чему аппетит заметно снижается.
Многие диетологи уверены и постоянно доказывают, что при потреблении половинки грейпфрута в сочетании 150 мл его сока каждый день, за две недели можно похудеть на 2 кг. Вкусно, полезно, а главное безопасно и натурально.
Полезная еда – наука, которая с каждым днём развивается и популяризируется. Открываются всё новые и новые свойства знакомых нам продуктов.
Рыба, цветной салат, нежирные сыры, овсяные хлопья, бобы, оливковое масло, малина, куриные яйца, брокколи – отличные продукты для похудения.
Так что не останавливаемся на достигнутом, становимся более избирательными в пище, улучшаем своё здоровье и здоровье своих близких.
Всем спасибо за внимание. Желаю Вам кушать только полезные продукты, быть в здоровом теле и духе. Хорошего Вам настроения, идеального тела и хорошего самочувствия.
