Мы должны разобраться, как происходит наше обычное питание, чтобы понять, какое у нас должно быть ежедневное питание для похудения. Что нас заставляет выбирать тот или иной продукт?
Этими вещами управляет наш пищевой инстинкт, который хорошо знает, чего нам нужно, когда и в каком количестве. Минус заключается в том, что нельзя взять и спросить подсознание о том, чего ему нужно, а чего нет. И он не скажет вам: съешь вон тот кусок хлеба с сыром, а то мне не хватает углеводов.
Язык инстинктов говорит с нами иначе, вдруг мы почувствовали, что хочется пюре с селедкой, кусок ржаного хлеба и холодного кваса. Что плохого? Навернули и радовались бы жизни.
Но мы, начитавшись различных статей на тему диет и похудения, начинаем думать, что это плохо столько съедать за раз, да ещё надо калории посчитать. Мы думаем, что занимаемся чревоугодием и так далее.
Влияние ежедневноего питания для похудения
Наше подсознание говорит, что хочет, а вы ему не даете, он начинает требовать, а вы закрываете дверь на замок. Не стоит обольщаться, мы можем управлять собой насколько, насколько нам это разрешено подсознанием.
Наше сознание играет не большую роль при выборе нашего рациона питания. Мы может сказать, что не будем кушать сладости, но при этом мы знаем, что в какой-нибудь другой раз мы обязательно съедим столько, сколько нам нужно. Мы можем съесть кусок рыбы, но знать, что мясо лежит в холодильнике.
Когда наше сознание дружит с инстинктами, то всё проходит хорошо. Мы целый день ходим, гуляем и не замечаем, как происходит процесс дыхания. Мы не думаем, так сейчас надо сделать вдох. Мы можем даже задержать дыхание и думать, что мы управляем своим дыханием.
Теперь попробуйте задержать дыхание на пять минут, что произойдет? Вы не сможете этого сделать, потому, что вмешается инстинкт самосохранения и заставит вас сделать вдох. Тоже самое относится и к пищеварительной системе.
Управление своим питанием для похудения
Когда мы не разрешаем себе сладости или какую-то ещё еду, то мы провоцируем наше состояние и ведем его к срыву. После срыва мы не может остановиться, едим всё подряд. Почему это происходит? Если подумать, то это естественный процесс, наше подсознание боятся, что еда может закончиться и надо запасаться, чтобы хватило надолго.
Одна женщина занимавшаяся борьбой со своими пищевыми инстинктами, постоянно запрещавшая себе всё, чего она хочет, в итоге срываясь и наедаясь, как то спросила: «Есть же люди, для которых еда не имеет значения». А ответ последовал такой: «Ни кто не думает о еде, когда испытывает сытость». А вот среди голодных вы не найдете равнодушных к еде людей.
Если вы начинаете заниматься парикмахерским искусством, то заходите в интернет магазин, где есть — самые лучшие принадлежности для профессиональных парикмахеров.
