Всем доброго дня! Целлюлит очень коварный и злостный, он способен поразить любые участки тела, в том числе и живот. Как же уничтожить это противную корку на животе? Один из самых эффективных методов – антицеллюлитный массаж.
Первое что вам нужно сделать – настроиться. Апельсиновая корка ваш живот никак не украшает, и если вам уже знакома эта проблема, то вы уже знаете что нужно настроить себя на достаточно длинный процесс. Только в этом случае вы сможете достигнуть определённого результата.
Массаж конечно очень эффективный, но в одиночку он не поможет вам избавится от всех проблем. Конечно, лучше всего бороться с ним комплексно, обязательно изменив своё питание и выполняя определённые физические упражнения.
Многие считают, что массаж, который делается против целлюлита, должен делаться обязательно с силой. Но тут я думаю, никому не понравится, что потом ваша кожа будет покрыта синяками. Поэтому, сила массажа должна быть умеренна.
Антицеллюлитный массаж лучше всего делать на голодный желудок или через 2 часа после приёма пищи. Чтобы руки хорошо скользили, а движения были плавными, используйте крем или эфирное масло(например, розмарина).
Как сильно вы бы не хотели избавиться от целлюлита, массаж живота можно применять далеко не всем. Тут есть определённые противопоказания. Первое – массаж нельзя делать во время критических дней. Так же он противопоказан при воспалительных заболеваниях кожи живота и во время острых инфекций.
Итак, как же делается антицеллюлитный массаж живота. Во время самого массажа можно применять несколько приёмов. Наиболее распространёнными, эффективными и простыми являются трение, пощипывание и разминание. Выполнять массаж можно так:
Технология антицеллюлитного массажа живота
— Смажьте руки маслом или кремом
— Разогрейте кожу, делая круговые движения
— Начните массаж с трения – водите ладони по коже и трите их друг об друга
— Немного пощипайте кожу на животе. Можно усложнить приём и сделать следующее. Возьмите часть кожи с живота, и другой рукой сделайте движение, как будто вы хотите отрезать кусок ножом.
— Затем, похлопайте живот пальцами.
— Погладьте кожу живота, при этом не забывая о том, что всё должно проходить по часовой стрелке. На этом антицеллюлитный массаж можно закончить.
Итак, вот и всё о том, как делать антицеллюлитный массаж. Для того, чтобы вам добиться результата, проводите такой массаж каждый день. Изменения вы уже сможете заметить через 2 недели.
А если Вы решили купить массажный стол, то всё необходимое можно , потому что очень удобно иметь такой стол дома и каждый день баловать любимого массажем после тяжёлого трудового дня.
