Как здорово, что на свете есть любовь. Она дарит нам массу приятных чувственных моментов, которые наполняют жизнь радостью. Но есть и обратная сторона медали. Иногда эта самая любовь делает нам невыносимо больно, настолько больно, что мы не можем заставить себя встать с постели.
Бывают моменты, когда любовь выбивает нас из колеи, давит изнутри, заставляет почувствовать себя самым несчастным человеком на земле. В такие моменты мы остаёмся наедине с собой, и никто не может нам помочь. Чтобы пережить расставание мы должны, нам придётся помочь себе самим.
Расставание с парнем это всегда ужасно. Когда он говорит, что «нам надо расстаться», это больнее, чем пощёчина, этот как удар в спину. От этих слов щемИт в груди, учащается сердцебиение и появляется страх. Эта фраза заставляет нас думать, что в нас что-то не так, что мы его не достойны, а такие мысли сильно бьют по самооценке.
Так что расставание это большое испытание для психики любой представительницы прекрасного пола. И не важно, сколько ей лет, 16 или 60. В любом возрасте одинаково больно. Главное в этот момент понять, что ты и только ты можешь себе помочь. Нужно себя ценить, любить и не дать эмоциям себя уничтожить. В этой статье я дам несколько советов, которые помогут вам легче пережить расставание.
Сразу говорю, это не поможет абсолютно ничего не чувствовать, потому что разрыв, это больно, а мы с вами не куклы, чтобы ничего не чувствовать, но данные советы направят ваши мысли и действия в нужную сторону, а также помогут быстрее восстановиться.
Как пережить расставание с парнем
Никаких слёз и истерик по ночам. Знаю, что это практически невозможно, особенно, если вы любили человека, но всё же, очень очень постарайтесь не тратить свои слёзы и нервы на того, кто вас предал. Негативные мысли убивают здоровье и красоту, а нам это ни к чему. Заставьте себя не плакать по ночам из-за него, он этого не достоин.
Вам нужно выговориться. Невозможно держать всю боль в себе. Даже если вы будете делать вид, что у вас всё хорошо, а на душе будет нестерпимая боль, то однажды эта боль вас всё равно сломает и истерика в этом случае неизбежна. Вам обязательно нужно выговориться, рассказать кому-то, кто умеет слушать всё, что у вас на душе. Повторяю, говорить на эту тему нужно лишь с тем, кто умеет и готов вас выслушать. Знакомая, которая скажет «да поссорились, ещё сто раз помиритесь» не вариант. Да и вообще я бы не советовала делиться своими мыслями абы с кем.
Здесь нужен человек, которому вы доверяете больше всех, тот, кто уже не раз спасал вас в такой ситуации и ни за что ни кому не раскроет ваших тайн. У меня такой человек есть, это моя лучшая подружка Оля, которая терпеливо выслушает, погладит по голове, будет пытаться утешить и поделиться своими переживаниями.
Она никому ничего не расскажет, а когда всё наладится, то она никогда ни за что не припомнит этот разговор. Никогда не осудит и не ткнёт носом, мол «я же говорила». Она искренне радуется за меня, делится своими секретами, поэтому я её так люблю и ценю нашу дружбу. В моменты, когда тебе плохо меньше всего нужны укоры. Нужна поддержка и только поддержка. «Да, я ошиблась, я знаю, но мне нужно понимание и принятие меня такой, какая я есть».
Никаких просмотров его фотографий под грустную музыку. Психологи утверждают, что больнее всего не сам факт разрыва, а та боль, которую мы сами себе наносим. Мы провоцируем свою душу испытывать страдания, потому что нам кажется, что мы их заслужили, и от этих страданий нам должно стать легче. На самом деле это не так.
