Грудное молоко представляет собой лучшее питание для младенцев – это неоспоримый факт. И он воспринимается всеми сознательными мамочками, которые, несмотря ни на что, стремятся, как можно дольше, сохранить для своего малыша грудное вскармливание.
Однако, нередко случаются ситуации, когда молоко в один не прекрасный день начинает вырабатываться в меньшем количестве, чем нужно. В результате, ребенок становиться беспокойным и капризным, потому что не наедается. Понадобится срочное принятие мер для повышения лактации.
Кстати, дорогие мамы. Если Вы хотите выгодно купить детские товары высокого качества, то посетите , где представлен широкий ассортимент по самым выгодным ценам.
Способы повышения лактации
Начинаем правильно питаться
Кормящая мама не должна потреблять пищу за двоих. Важно, сделать питание рациональным и удовлетворяющим все потребности в отношении минералов и белково-витаминных компонентов. В рационе обязательно должен присутствовать творог, молоко или кефир, белковые продукты (телятина, рыба, птица) и твердый сыр.
Не малое значение имеет наличие питьевого режима: не менее двух литров за сутки, включая и супы. Можно также в рацион включить специальные витаминно-минеральные комплексы, смеси и чаи, предназначенные для стимулирования лактационных процессов. А за пятнадцать минут до ритуала кормления маме будет полезно выпить теплый чай с добавлением молока.
Массаж, повышающий лактацию
Ладони нужно смазать касторовым маслом. Правая рука кладется на грудь, левая – под грудь. Две-три минуты груди массируются с использованием легких, плавных, круговых движений, желательно, по ходу часов. Масло не должно попадать на ореолу и сосок.
Использование контрастного душа
В утренний и вечерний период времени нужно постараться найти время для водных процедур, а именно, для использования контрастного душа. Нужно струйку воды направлять на грудь, при этом, как бы, делая легкий массаж. После водного массажа груди нужно повернуться и подставить спину в зоне грудной области позвоночника под водную струю.
Лечебные ванночки
Применение лечебных ванночек желательно перед сном. Большая миска наполняется горячей водой, ставится на стол. К миске нужно подойти, как можно, ближе и опустить в нее грудь, периодически подливая горячую воду. По продолжительности процедура занимает минут пятнадцать. После ванночки грудь вытирается насухо, после чего нужно сразу же отправиться под одеяло в постель.
При большом желании и усердии можно добиться желаемого результата и увеличить приток грудного молока. Главное, не лениться и применять все методы в комплексе.
