Всем известно, что ванны с морской солью – прекрасное расслабляющее средство после тяжёлого трудового дня.
Но мало кому известно, что морская соль – эффективное средство в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Доказано, что морская соль способствует похудению.
Но чтобы подобные ванны приносили максимум пользы, необходимо их правильно готовить. Если не хотите переборщить, как говорится с концентрацией, то соблюдайте все инструкции, описанные в данной статье. И так, запоминайте.
Правила приёма ванн с морской солью
И так, Вы решили расслабиться и оздоровиться, значит, идём готовить ванну. Для этого, Вам понадобится морская соль, которую сегодня можно купить в любой аптеке и даже магазинах бытовой химии. Чем меньше в её составе красителей и ароматизаторов, тем лучше. Я перепробовала множество различных марок, но сейчас остановилась на морской соли с добавлением оливкового масла. Оно прекрасно питает и увлажняет кожу, а соль делает её гладкой, эластичной и упругой.
И так, температура воды в ванной не должна превышать 39°С. Время процедуры – 15-20 минут. Очень важно пройти курс таких восстанавливающих процедур, принимая ванну с морской солью каждый день или через день. При таком регулярном применении, Вы получите видимый эффект уже через неделю. Стандартный курс составляет 10-15 процедур, в зависимости от желаемого результата.
Не забывайте делать перерывы между курсами в 2-3 месяца. А теперь давайте поговорим подробнее.
Если Вы хотите повысить тонус организма, то Вам следует принимать ванну с морской солью по утрам в течении 15 минут. И лучше, если температура воды не будет превышать 36°С. Если же Ваша цель – восстановить душевное равновесие, то процедуру необходимо повторять каждый вечер за 2-3 часа до того, как отправитесь спать. В этом случае, температура воды может быть выше и составлять 39°С, также можете продлить время процедуры до 20 минут.
Очень важно ополоснуть себя чистой водой, чтобы смыть соль после ванной. Но если Вы хотите получить от данной процедуры косметический эффект, то ополаскиваться лучше сразу. А вот если Ваша цель лечебно-оздоровительная, то перед тем, как ополоснуться чистой водой, необходимо около 40 минуть отдохнуть в постели, завернувшись в мягкую простыню.
Чтобы восстановить рH кожи, необходимо увлажить её после ванной молочком, кремом или маслом. Если Вы сторонник натуральной косметики, то Вам идеально подойдёт увлажнение при помощи миндального, кунжутного или оливкового масла. При желании, Вы можете добавить несколько капель эфирного масла. Кстати, эфирное масло существенно повышают эффективность ванны.
Запомните, что подобные процедуры очень полезны, потому что насыщают кожу полезными витаминами и минералами. Если Вы хотите похудеть, то принимайте ванну, с раствором – 500 гр. морской соли на ванну и наслаждайтесь около 20 минут. Температура воды должна быть не выше 37°С. Если у Вас нет такого количества соли, то её можно разбавить 200 гр. соды.
Полный курс из 15-20 процедур позволит Вам ощутить видимый эффект в похудении. И не забывайте ополаскиваться чистой водой после каждой процедуры.
Кстати, если хотите расслабиться и создать романтичную обстановку в ванной, то рекомендую , которые наполнят комнату красивым светом и приятным ароматом. Наслаждайтесь.
