Привет всем читателям!
Сегодня я расскажу вам о чудесном фрукте – ананасе. Это не просто, вкусный и сладкий фрукт.
Мало кто знает, что в нём содержаться специальные вещества, которые борются с отложениями подкожного жира, тем самым, способствуя хорошей работе желудка и нормальному функционированию всего организма.
Благодаря всем этим свойствам, многие диетологи и рекомендуют именно этот фрукт для похудения.
Рацион ананасовой диеты
Лучше всего делать разгрузочные дни 2 раза в неделю. Для этого запаситесь 4 ананасами на 2 дня. По 2 ананаса, следовательно, на каждый день. Их можно распределить на 4 приема пищи (завтрак, обед, полдник и ужин). Можно так же сделать сок из ананаса и пить его на протяжении всего дня.
Ничего кроме ананасов употреблять нельзя. Но если ваш желудок не выдерживает столь строгой диеты, то вы можете включить в свой рацион так же100 граммотварного куриного мяса или нежирного творога, а так же творожной массы. Допускается так же приём в пищу ржаного хлеба, предварительно обжаренного в тостере.
Плюсы ананасовой диеты
Это очень эффективная диета, которая поможет вам распрощаться с вашими лишними килограммами. Например, за 2 дня на такой диете, вы потеряете 2 килограмма. Эта диета отлично подходит для тех, кому срочно нужно похудеть.
Так же ананасы содержат энзимы, которые отлично влияют на стенки желудка, таким образом, мы не только худеем, но и помогаем своему желудку.
Диета очень сладкая и вкусная и это хорошо тем, что снижается риск сорваться и съесть шоколадку или пироженное.
Минусы диеты
Как и везде есть свои плюсы и минусы. И вот одним из минусов такой диеты, является то, что она довольно-таки дорогая. Не каждый может позволить себе купить сразу 4 ананаса.
Ананасовой диетой так же нельзя злоупотреблять, так как это может привести к переизбытку сахара и витаминов, что может повлечь за собой сахарный диабет, истончение зубной эмали, цирроз печени и даже гепатит.
Итак, ананасовая диета, очень эффективная и полезная, но нужно помнить, что злоупотреблять ей нельзя.
Если Вы хотите сохранить красоту детских волос, то добро пожаловать в парикмахерскую , где Вашему ребёнку подберут красивую стрижку и позаботятся о здоровье волос.
[youtube]JaHfhOmfEgU[/youtube]
Такой диетой своем желудку можно больше навредить, чем помочь. Если есть повышенная кислотность желудка, то от употребления ананасов в больших количествах нужно отказаться.
Были в Шри-Ланке, там неам показали ананасы, которые содержат те самые полезные вещества. Ничего общего с привычными нам ананасами у них нет.
А еще непонятно откуда и какие ананасы нам в страну поставляют, если они даже на вид отличаются от «настоящих»…
Говоря о полезных веществах в ананасе, Вы имеете в виду бромелайн?
Моя подруга сидела на ананасовой диете(подробностей не знаю) неделю, теперь уже 2 месяца ее тошнит при одном взгляде на ананас.
Знаете, любые диеты — это временный результат. Как только вы возвращаетесь к обычному питанию, вес тоже начинает возвращаться к старым показателям. Поэтому лучше заняться спортом — беговая дорожка, плаванье. Секрет прост — нужно хотя бы час в день уделять этому и через неделю-две вы ощутите разницу. У меня муж за 3 месяца похудел на 10 кг таким образом. И вес будет продолжать снижаться, если двигаться каждый день.
В какой-то передаче слышала, что похудеть на фруктовых диетах нельзя! Так как фрукты вызывают аппетит!