Как думают многие люди: «Я никто и ничего не могу, у меня нет ни знакомых, ни связей и ничего я не стою». Откуда возникают такие мысли? Естественно, от низкой самооценки. Но, являются ли эти утверждения правдой? Нет!
Вы не можете понять, лучше вы или нет, можете что-то или нет, когда сравниваете себя с другими с помощью одних лишь умозаключений. Проблема в том, что если так думать, то вы никогда не решитесь сделать что-то невероятное, чтобы гордиться собой.
Вот и получается, что сначала надо иметь высокую самооценку, а только потом вы сможете чего-то добиться. Существуют ли способы избавления от негативных мыслей о себе? Конечно!
Если вы привыкли заниматься самоуничтожением, то сделайте следующее – когда вы начнете что-то плохое думать о себе, то добавьте к этим мыслям фразу «Наверное». К примеру, вы думаете, что никогда не сможете похудеть, а потом добавляете фразу «наверное». Заметили, как безысходная фраза, сразу стала трансформироваться в возможности. Может быть, не смогу, а может и смогу!
Следующее, что вы можете сделать – это правильно задавать себе вопросы. Когда вы опять начнете себя спрашивать: «Почему я такая полная?», сразу перефразируйте эту фразу и скажите: «Что я должна сделать, чтобы похудеть?». Или: «Почему я никому не нравлюсь?», перефразируйте: «Что я должна сделать, чтобы всем нравиться?».
Когда вы правильно задаете себе вопросы, вы начинаете искать варианты исправления ситуации, а когда вы задаете неправильные вопросы, вы только глубже погружаетесь в депрессию, и самооценка падает.
Не занимайтесь активностью впустую
Многие пытаются поднять себе самооценку, делая смелые и полезные поступки, как они считают. Например, подойти к парню и заговорить с ним или начать спорить с преподавателем. Это не всегда может сработать так, как вы хотели бы.
Чего в итоге вы добьетесь? Того, чего больше всего боитесь. Поэтому, делайте только необходимые для вас вещи, если вы считаете, что этот человек вам нужен, то обязательно подойдите, но если это просто для поднятия самооценки, то оно того не стоит, если у вас не получится, вы можете ещё больше зарыться в себе.
Этим способом можно пользоваться, только если вы знаете, что у вас большая вероятность того, что вы получите негативный результат и делать вы это будете не для положительного в конце результата, а именно для того, чтобы просто набраться смелости и сделать это.
Не старайтесь нравиться всем подряд
Большинство женщин считают, что они обделены мужским вниманием, мысли по этому поводу заставляет грустить целый день. Теперь отследите последовательную цепочку событий. Первое, что у вас идет – это заниженная самооценка, потом вы думаете, что такая никому не нужна, далее вы странно начинаете вести себя с мужчинами, либо боитесь что-то внятное сказать, либо вызывающе отвращаете и в итоге вы одна.
Почему это происходит? А чем вы занимаетесь, когда общаетесь с парнем? Вы решаете одну задачу: «Нужны ли вы этому мужчине?». Вот когда вы будете правильно, решая такой вопрос: «А нужен ли этот парень мне?». Сами подумайте, зачем хотите нравиться мужчине, если даже не решили, нужен он вам или нет?
Что происходит, когда женщина смотрит на парня с изучающим взглядом? Она ловит каждое его слово, глаза у неё широко раскрыты, рот приоткрыт – именно такие девушки и будут интересовать парни. Если вы ещё будете: улыбаться, кивать и смеяться, то такую женщину не сможет пропустить ни один мужчина.
Если не получается самой, то обращайтесь к специалистам
В начале мы говорили, что работать с самооценкой достаточно сложно и если у вас не получается самостоятельно, то не стесняйтесь обращаться к квалифицированным специалистам, которые помогут вам стать полноценным человеком, без страхов и низкой самооценки.
Самое главное, что вы должны сделать – это полюбить себя и радоваться жизни, остальное всё придет само собой.
Если вам требуются качественные , то заходите по ссылке, там огромный выбор потолков по выгодным ценам в Питере.
