Существует более сотни диет, но радоваться тут нечему, если бы они работали, то не пришлось бы столько придумывать. Получается, что нельзя выбрать какую-то одну и быть уверенным, что она поможет.
Дело здесь заключается не только в том, что мы едим или не едим. Скорее в нашем состоянии души, в желании терпеть лишения, в нашей уверенности в себе и мотивации. Если у вас хорошее настроение и мы уверенны в себе, то мы будем меньше кушать, хотя бы потому, что не захотим поправляться. А когда у нас душевный упадок и мы не верим в себя, то естественным образом заходит скрасить свою жизнь вкусной едой.
К сожалению, диеты не помогают нам в деле похудения, некоторые из них вызывают удивление, а некоторые просто пугают. Большинство диет не имеют баланса необходимых веществ, постоянно не хватает то белков, то витаминов, то ещё чего-то.
Диеты для похудения предназначены не только для того, чтобы сжигать жир, они питают нас иллюзиями, а вдруг в этот раз всё получится, а друг эта диета работает. Естественно, эффект плацебо и веры творят чудеса. Когда мы истинно верим, что сможем похудеть с помощью данного метода, то наш организм будет сжигать жиры, просто потому, что вы очень верите.
Если вы будете пробовать похудеть по какой-то диете без веры в неё, то ничего кроме мучения, вы не добьетесь, будете впадать то в одну крайность, то в другую. Здесь нет ничего удивительного, почти все диеты работают по психологическому принципу и их можно подразделять на группы.
Виды современных диет для похудения
- Все диетологи говорят, что нужно меньше употребляться в своём рационе продукты, которые содержат жирное и естественно сладкое. Это правда, но почему-то многие не хотят в это верить. Вдруг все врачи ошибаются и на самом-то деле, всё наоборот. Существуют даже специальные диета на сладком, диеты на шоколаде, вине и тому подобные.
Когда человек верит, что можно похудеть на одном шоколаде, то он начинает кушать одну плитку шоколада в день и запивать её водой, в итоге худеет и говорит, что на сладком можно похудеть, врачи неправы. А то, что после такой диеты вес возвращается, потому, что невозможно всю жизнь питаться одним шоколадом, автор умалчивает. - Когда мы едим всё подряд, то поправляемся, и тут у нас появляется мысль, а что если убрать продукты, которые именно нам не подходят? Возможно, какие-то продукты нарушают процесс пищеварения, что приводит к отложению жиров? Мы думаем, вот бы вычислить, какой продукт нам не подходит, вот тогда бы мы похудели, вывели бы все шлаки и забыли о лишнем весе навсегда.
В принципе всё логично, но как утверждает современная медицина, у такого подхода нет никакого обоснования. Мы, по сути, всеядны и список продуктов, который влияет на набор веса тоже один. В первую очередь это избыточное потребление продуктов, в которых содержится много жиров.
Но нам хочется верить, что мы не такие как все, что у нас другой тип пищеварения и поэтому еда нам нужна специальная. Чтобы узнать, какая еда нам подходит, а какая нет, мы начинаем ходить по всяким новомодным клиникам, где нам делают специальные анализы крови на компьютере и выясняют, какие продукты нам подходят, а какие нет. После обследования мы получаем список продуктов на листе, зеленые можно, красные нельзя. Всё будет выглядеть очень современно и научно, но целью всех этих манипуляций – это заставить вас поверить в то, что вы получили именно то, что хотели и это действительно работает.
Теперь вы будете думать, что кушая по зеленому списку, у вас будет идеальная фигура на всю жизнь. Если вы будете верить во всё это, то сработает эффект плацебо и вы действительно будете чувствовать себя лучше.
Если вы купили себе новую квартиру, то скорее всего вам понадобится , чтобы привести её в хороший вид и продать.
