Во многом, состояние наших зубов в любом случае отражается и на нашем здоровье. Поэтому нет ничего удивительного в том, что мы стремимся и стараемся ухаживать за зубами, покупая щётки и пасты, а так же не забываем чистить зубы и пользоваться специальными бальзамами ополаскивателями.
Но, увы, как бы мы с помощью такого способа тщательно не ухаживали за своими зубами, во многом всё будет зависть и то, какую пищу, мы употребляем. Условно, пищу можно разделить на два вида, это полезная для зубов и не полезная. Кроме того, наши зубы всегда подвержены разрушению, так как происходит постоянное взаимодействие выделяемой слюны и остатков после приёма пищи. И кислота, возникающая из-за такого взаимодействия может разъедать эмаль зуба, а так же вызывать кариес.
Продукты, полезные для зубов
В настоящее время есть очень много продуктов, которые очень сильно разрушают зубную эмаль, приводят её в негодность. Но, так, же есть продукты, благоприятно сказывающее на защитной функции зубов, к ним относятся: морковь, редиска, капуста, баклажаны и все виды кабачков. Не менее полезным свойством обладают для всей полости рта сыр и молоко, хлеб из твёрдых сортов пшеницы. Помните, что — залог Вашей красоты и молодости. 
Можете быть уверенными, данные продукты проблем с эмалью не доставят. Даже наоборот, они предотвращают появление кариеса и препятствуют быстрому разрушению зубной эмали.
Так же всегда следует помнить о нормальном и рациональном питании, в результате которого, весь организм, в том числе и наше зубы получают, таким образом, питательные вещества. Не ленитесь пользоваться ополаскивателем для зубов и зубной нитью. Все свежие овощи и фрукты являются своего рода «очистителями» для полости рта и зубов.
Зёлёный и чёрный чай могут уберечь ваши зубы от ряда заболеваний полости рта и дёсен, но чаем не стоит сильно увлекаться, так, же как и кофе, он вредит зубной эмали.
Такие овощи и фрукты можно легко сравнить с зубной щеткой. Они способны очистить зубы от налёта, а так же от излишков пищи, которая застряла между зубов, так же очищают ротовую полость и зубы от сахара, и нейтрализуют вредную кислотную слюну. А такие овощи как морковь, к примеру, содержат бета-каротин, который является очень полезным элементом для зубов, и очень необходим для дёсен и всей полости рта.
[youtube]ilM_E_PSpdI[/youtube]
Отчего разрушаются наши зубы, всё очень просто -это результат воздействия молочной кислоты, которая вырабатывается определёнными типами бактерий. Уже давно разработана зубная паста способная нейтрализовать действие этой кислоты. Но Выпуск её не выгоден фармацевтам, потому её и не производят!