Помимо внешнего воздействия на целлюлит (крема, гели, обёртывания, массаж), необходимо бороться с ним, как говорится, изнутри.
Самыми распространёнными местами появления являются ягодицы и бёдра. Именно здесь в первую очередь скапливаются лишние килограммы и появляется апельсиновая корка.
Чтобы искоренить проблему нужно действовать изнутри и исключить из своего рациона продукты, вызывающие целлюлит, а таковых не мало.
Какие продукты вызывают целлюлит
Кофеин
Большинство из нас начинает своё утро с чашечки ароматного вкусного кофе и пьют его регулярно на протяжении всего дня, забывая о том, что именно регулярное употребление кофе неизбежно делает вас обладательницей целлюлита. Всё дело в том, что если вы выпиваете больше одной чашки кофе в день, то кровообращение снижается. Благоприятное воздействие на метаболизм кофеин оказывает лишь в малых дозах, поэтому если решили избавиться от целлюлита раз и навсегда замените кофе травяным чаем.
Сахар
Главным врагом гладкой и упругой кожи является сахар. Достаточно съедать 80 г. сахара в день, и количество свободных радикалов в организме женщины увеличивается в 1,5 раза, стенки сосудов теряют свою эластичность, ухудшается кровообращение, появляется целлюлит. Кроме того, сахар усиливает жажду, и появляется «апельсиновая корка».
Именно поэтому, если не хотите быть обладательницей целлюлита, ищите полезные замены сахару или сократите его потребление.
Вредные напитки
Сладкая газировка и молочные коктейли также вызывают целлюлит. Если хотите, чтобы ваша кожа была упругой и гладкой везде, утоляйте жажду чистой питьевой водой, как поступают модели.
Алкоголь
Всем, кто мечтает о красивом теле важно всегда помнить правило. Достаточно рюмки алкоголя, чтобы замедлить кровообращение и значительно увеличить количество жиров в крови. Спиртное повышает уровень эстрогена в организме и делает невозможным процесс нормального усвоения витаминов.
Отказавшись от пива, вина, шампанского и прочих алкогольных напитков вы встанете на правильный путь к красивому телу и сделаете несколько больших шагов на этом пути.
Белая мука
К сожалению, вкусная ароматная выпечка из пшеничной муки вредит нашей фигуре. Кроме того, пшеничная мука сегодня добавляется в полуфабрикаты, бульонные кубики и прочую нездоровую пищу.
Фаст фуд
Это даже не обсуждается. Канцерогенная жирная пища неминуемо влечёт за собой рыхлую кожу и прочие проблемы со здоровьем.
Топ 10 продуктов, вызывающих целлюлит:
- Ветчина
- Молочный и белый шоколад
- Майонез
- Соль
- Колбаса
- Жирное мясо
- Конфеты
- Хлебобулочные изделия
- Чипсы
Помимо неправильного питания существует ещё ряд причин, по которым и возникает целлюлит.
Неправильное питание
Переедание и нерегулярное питание препятствует нормальной работе желудка, что в свою очередь вызывает целлюлит. Причиной также является сидячий образ жизни, психологическое напряжение и стрессы и курение. Никотин отрицательно влияет на кислородный обмен в тканях.
Топ 13 продуктов против целлюлита
- Миндаль (рекомендуется употреблять 2 раза в неделю)
- Варёные яйца (жареные необходимо полностью исключить из рациона)
- Свежая петрушка
- Цитрусовые
- Морковь
- Ананас (не более 3 раз в неделю по 150 гр. )
- Нежирные молочные продукты
- Рыба – хек, треска
- Мюсли без сахара
- Стручковая фасоль
- Капуста
- Болгарский перец (но не более 300 гр в неделю)
- Чистая питьевая вода без газа
Теперь вы знаете, какие продукты вам стоит употреблять, а от каких стоит отказаться. Если вы будете правильно питаться, то апельсиновая корка покинет вас навсегда.
Если вы хотите избавиться от нежелательных волос на ногах и других местах, то закажите , средства для депиляции на основе воска, они быстро удалят ваши волосы и надолго.
