«Свет мой, зеркальце! Скажи…» Зеркало ответит положительно только в случае, если кожа здорова. А здоровая кожа – ежедневная забота и любовь к себе, как банально это ни звучит. Многие, наверное, помнят фильм «Я самая обаятельная и привлекательная».
Так вот, это уже многократно испытано, и если добавить к убеждению правильный уход за кожей, то результат не заставит долго ждать. В чем же заключается правильный уход? Конечно же, в выборе правильной косметики, т.е. соответствующей Вашему типу кожи, и в обращении к профессионалу, которое должно стать систематическим, особенно после 30.
Как вернуть коже здоровье
Косметологи предлагают довольно широкий ряд услуг. С чего же начать? Самым простым считается пилинг ретиноевый (), его еще называют пилинг выходного дня. Т.е. он наиболее безопасный и не требует последующего наблюдения специалистом. В состав входит ретиноевая кислота, которая по свойствам сходна с витамином А.
Эффект данной процедуры – омоложение, очистка от загрязнений, повышение упругости, удаление пигментных пятен, отбеливание, антибактериальный результат (особенно важен для кожи, склонной к угревым высыпаниям). Ретиноевый пилинг удобен еще и тем, что процесс не занимает много времени и сделать его можно в любое время года. Прежде чем остановить свой выбор на какой-либо профессиональной процедуре, безусловно, нужна консультация специалиста.
На походе к косметологу дело не заканчивается. Это лишь только одна из ступеней к здоровой коже и отличному самочувствию. Сохранение молодости и бодрости – комплекс мероприятий. Рассмотрим некоторые из них.
- Здоровое питание. Об этом написана масса книг и статей, поэтому не будем повторяться.
- Не допускайте переутомления. Это сложно, но нужно полноценно отдыхать. Здоровый сон – залог красоты и здоровья!
- Утренняя гимнастика. Зачастую утром трудно найти время, но если Вы будете выделять по 10-15 минут и соедините упражнения с приятной музыкой, то заряд бодрости и отличного настроения гарантирован. Главное – начать!
- Систематический уход за кожей. Иногда, после бурного рабочего дня, нелегко это сделать, но процесс, собственно говоря, не занимает много времени.
- Прогулки на свежем воздухе. Следует очень постараться, чтобы прогулки стали повседневными или, как минимум, нужно часто проветривать помещения, а в выходные гулять на природе.
- Вода. Общеизвестно, что ежедневное употребление должно быть около 2-х литров.
- Жизнерадостность и позитивное мышление. Вне всякого сомнения, что трудности делают нас сильнее. Будучи оптимистом, жизнь покажется не такой уж сложной. Жизнелюбивые люди выглядят моложе и привлекательнее остальных. К тому же здесь не обойтись без саморазвития. Расширяйте кругозор, читайте, путешествуйте, и тогда Ваша жизнь станет многогранной.
Некрасивых женщин не бывает, бывают неухоженные. И если вышеописанные мероприятия взять за правило, то результат превзойдет все ожидания!
[youtube]SiYZ_ugXWY4[/youtube]
