Всем привет. Эта статья будет очень полезна всем мамам, которые планируют кормить свои малышей грудью, что в наше время очень похвально. Как только родился ребенок, начинаются тревоги, будет ли у мамы молоко. Что нужно для этого? А, что нужно делать, чтобы не начался мастит?
Моя подруга второго ребенка рожала в 40 лет в Берлине, и никакого мастита у нее не было. Перед кормлением, она прикладывала к груди теплый компресс, и молоко прибывало, после кормления делала холодный компресс. Все очень просто и понятно. От тепла все в природе расширяется, от холода сжимается.
Но вот все тревоги позади, молоко появилось. А как правильно питаться, чтобы пища матери принесла малышу наибольшую пользу?
Советы и рекомендации кормящим мамам
Многие мамочки не хотят менять своих девичьих привычек и продолжают курить. Не ищите тогда ответа у врачей, почему ваш малыш так часто болеет.
Вы сами помогли ему в этом. Самый главный процесс нашего организма – это не питание, как мы часто думаем, а дыхание. Ведь именно кислород, который вдохнет ваш малыш, поможет окислить те питательные вещества, которые он получит с молоком матери.
Поэтому важно, чтобы воздух, которым дышит новорожденный и во время кормления, и во время сна и бодрствования был чистым, максимально насыщенным кислородом. А каким воздухом дышит ребенок, если коляска, в которой спит малыш, стоит в подъезде, рядом курит мама, а малыш поглощает при этом 75% никотина.
Как можно больше гуляйте с малышом на свежем воздухе, старайтесь выбирать места, где растет много хвойных деревьев, ведь именно они выделяют фитонциды, которые препятствуют развитию болезнетворных бактерий, дарят нам жизненную энергию.
При выборе пищи для кормящей матери читайте, что входит в состав тех продуктов, которые вы собираетесь кушать. В них не должно быть красителей и консервантов. И обязательно откажитесь от курения. Это сэкономит бюджет вашей семьи на долгие годы.
И на последок хочется сказать, что кормление грудью – это самое лучшее, что Вы можете дать малышу в первые месяцы жизни, поэтому не лишайте его этого.
Будьте здоровы!!!
Когда в доме появляется малыш, необходимо как можно скорее уютно обустроить детскую комнату. Сегодня мебельные фабрики предлагают широкий ассортимент кроваток, шкафов и детских стульчиков по доступным ценам.
