Всем привет. Каждый из нас хочет иметь здоровое и красивое тело, но, к сожалению, человеческая лень не знает границ. В тренажёрный зал мы не ходим, потому что дорого, да и некогда, а дома заниматься просто не хотим, вот и получается, что от желаемого тела мы с каждым годом всё дальше и дальше.
По себе знаю, что посещать фитнес клуб 2-3 раза в неделю, это накладно в пален времени, особенно если нужно каждый день ходить на работу. Можно посещать спорт зал в выходной, но на субботу и воскресенье выпадает столько дел, что здесь не до физических нагрузок.
Я хочу на фитнес, но ещё не было такого, чтобы я ходила туда систематично 3 раза в неделю, как этого требует здоровье и тело. Иногда выходит 3, а иногда и ни одного раза. Мне нравится ходить в фитнес клуб, потому что в нём вся обстановка настраивает на работу. Занимаются все, и ты просто не можешь отлынивать. Кроме того, там играет подбадривающая музыка, под которую ты себя чувствуешь себя Сильвестром Сталлоне из фильма «Рокки».
Тренажёры для дома
Чтобы поддерживать себя в форме, независимо от финансов, времени и загруженности, я приняла решение приобрести силовой тренажёр для дома. Я буду продолжать ходить на фитнес, но когда времени на него не будет хватать, силовые тренажеры для дома станут отличной альтернативой спортзалу. Например, в клубе мне нравится качать ноги, руки и пресс, а значит, мне можно приобрести тренажёры, специализирующиеся именно на этих группах мышц.
Я считаю, что это удобно потому что, во-первых, это выгодно, я плачу только один раз, а пользоваться буду всегда, во-вторых, тренажёры – очень эффективное средство для фигуры, а, в-третьих, это удобно в плане времени. Если мне некогда будет собираться в тренажёрный зал, и заниматься там по полной программе, я неплохо потренируюсь дома, оборудовав небольшую комнату под спорт зал.
И, последнее, почему выгодно купить силовые тренажёры для дома, это универсальность. Мы всей семьёй может поддерживать и постоянно совершенствовать своё тело, это и дополнительная поддержка, и стимул и веселье. Поэтому, силовые тренажёры для дома, я говорю вам – ДА, осталось только подобрать подходящие.
[youtube]WWieez0QeUQ[/youtube]
спортом заниматься дома немыслимо. Тренажёрка и только тогда хоть какой-то результат
Как способ борьбы с ленью, знаю одно неплохое убеждение: » Каждый день ты должен становиться лучше чем вчера». Это убеждение хорошо подходит и для занятия спортом. Уделив пару минут в день небольшим физическим нагрузкам, твое тело будет здоровым и красивым.
Спорт в домашних условиях это отжимания, бег, качание пресса, аэробика.Приседания, тоже не плохое упражнение.
Небольшую комноту часто взять негде…
Лучше купить мячек. И приятное времяприпровождения, и всей семьей можно. И спортом можно вобще не заниматься. Просто отдыхать….а спорт сам собой получится
А мне сложно заставить себя заниматься дома.
Я считаю, для дома из тренажёров лучшим будет велоэллипсоид — работают все группы мышц.
Я занимаюсь спортом дома: элементарно- зарядка с утра, гимнастика, упражнения на растяжку, приседания и поднятие гири. Считаю, во-первых, что это гораздо лучше, чем ничего, да и результат я уже ощущаю исключительно положительный, а во-вторых, если этот результат будет расти с каждой неделей, месяцем или годом,то занятие спортом в домашних условиях будет только первой ступенью, следующая будет уже походом в спортзал.
Да, здоровый образ жизни продлевает жизнь!..
Я считаю для поддержания себя в форме нужно как то стимулировать себя.
Нет времени на фитнесс, пробежался сегодня потратив 20 минут, похвалил себя
и например в благодарность съел мороженое(или что Вы там любите).Со Временем это войдёт в привычку или стиль Вашей жизни.