Стоит ли ходить в фитнес клуб?!

Всем привет.

Я – ярый сторонник здорового образа жизни расскажу Вам о том, стоит ли ходить в фитнес клуб или спорт зал?!

Многие, и я, в том числе задавались вопросом, а зачем ходить в спортзал, отдавать свои кровно заработанные за занятия, которыми в принципе и дома можно позаниматься за такие то деньги.

Сегодня абонемент в спортивный зал, фитнес клуб с хорошим оборудованием стоит очень дорого, и я задалась вопросом, а стоит ли оно того?!

На днях я приобрела абонемент в один из крупнейших фитнес клубов своего города, эта статья будет описанием моих впечатлений от первых посещений.

Занятие дома или в спортзале?!

Раньше я много времени занималась дома у телевизора. С развитием информационных технологий, интернет представляет огромное количество видео уроков по йоге, гимнастике, зарядке, растяжке и пр.

Контроль.

Расположившись на полу у экрана, я синхронно повторяла упражнения по видео, прилично уставала и думала, что я – великий спортсмен. ООО, какое же разочарование меня постигло, когда на тренировке в клубе я с трудом выполнила базисные упражнения. Всё дело в том, что дома тебя никто не контролирует и вместо 12 полных приседаний, сделано 8 и не совсем полных.

Каждый фитнес клуб имеет при себе профессионального тренера – инструктора, который не только умеет считать, но ещё не отойдёт от Вас, пока качественно не закончите подход. Это дисциплинирует, конечно, это сложнее, но никому не хочется оказаться слабаком в глазах инструктора, хочешь, не хочешь, а делаешь и причём очень хорошо.

Но запомните одно правило, если вы хотите плодотворно тренироваться в спорт зале, Вам придется бросить курить и употреблять алкоголь, потому что эти вредные привычки и без физических нагрузок сильно влияют на сердце и организм в целом. Вы спросите меня, а как бросить курить, ведь это же не тек просто, действительно, для этого нужны огромные усилия, но именно этот шаг делает Вас уже заметно сильнее. В портале Вам пригодится сила воли и терпение, так что борьба с вредными привычками станет отличной подготовкой перед тренировками.

Атмосфера.

Вы также задались вопросом стоит ли ходить в фитнес клуб?! Если хотите сделать своё тело крепким, подтянутым, здоровым и как следствие — красивым, то без сомнения да, потому что я считаю, что даже атмосфера в зале оказывает очень сильное воздействие на желание и качество тренировки. Сравним дом, где жарко, душновато, пахнет с кухни вкусняшками и открыты любимые страницы в сети, к которым так и тянет.

И сравним спортзал, где играет музыка по типу музыки из к/a «Рокки», когда он тренировался и дом, где включены любимые клипы или что ещё хуже сериал. У тренажёров такие же люди, как и ты, стараются, хорошо выглядят, и ты просто не можешь отлынить. Ты чувствуешь себя частью этого здорового и сильного механизма и просто не можешь быть в нём слабым звеном.

Помещение спортивного зала предназначено для спорта и не для чего больше. Оно хорошо проветривается, там свежо, что я считаю очень важной составляющей хорошей тренировки. Находясь в нём, сосредотачиваешься только на работе, а не на том, как тебе жарко, душно, тошно. Заниматься действительно приятно. Ещё одним полезным дополнением является тот факт, что ты отдал свои деньги, поэтому тебе не выгодно пропускать тренировки, отказываясь от оплаченных благ.

Спасибо за внимание. Читаем продолжение в следующей статье.

Если Вы до сих пор не знаете о вреде курения, то советую узнать об этом как можно больше, перед началом тренировок в спортзале, а если уже задумались над тем, как бросить курить, то обязательно зайдите на сайт alen-kar.ru, который поможет решить эту проблему.