Танец на пилоне является одним из новых и динамично развивающихся направлений фитнеса. Регулярные занятия таким необычным видом спорта не только приносят пользу здоровью, но и позволяют раскрыть собственную сексуальность, вести себя более смело и уверенно.
У некоторых людей танцы на пилоне вызывают единственную ассоциацию – стриптиз. На самом деле pole dance со стриптизом связывают только красивые, эротичные движения. В большинстве своем танцы на пилоне представляют собой связку силовых упражнений, для красивого и легкого выполнения которых требуются годы тренировки. Тем не менее, хорошая физическая подготовка и умелый тренер в короткий срок помогут освоить и более простые, но не менее эффектные трюки.
Танцы на пилоне для здоровья
Танцы на пилоне, как и большинство других видов спорта, направлены на укрепление здоровья. Достаточно всего 2-3 тренировок в неделю, чтобы повысить тонус мышц, выносливость и силу. Кроме того, только pole dance позволит улучшить грацию, гибкость и научиться изящно выполнять любые движения, независимо от их сложности.
А для того, чтобы не только развиваться физически, но и получать удовольствие от занятий, необходимо правильно подобрать школу
танцев на пилоне. Продуктивность занятий в таких учебных учреждениях зависят от качества оборудования и от профессионализма преподавателей.
Практически каждая современная предлагает просторные залы для тренировок, оценить комфорт которых можно как по фотографиям, размещенным на официальных сайтах, так и в результате личного посещения.
Опытный тренер учит азам танцев на пилоне, своевременно устраняет ошибки и задает интенсивный темп обучения. При занятиях на пилоне основной акцент может делаться на развитие пластики движений или же на силовые элементы, благодаря которым выступление выглядит более эффектно.
Главные моменты, на которые стоит обратить внимание: температура воздуха в помещении, нескользкое напольное покрытие и профессиональные пилоны на статической/динамической основе. Также можно отметить, что солидные студии могут подтвердить талант преподавателей видеозаписями с выступлениями выпускников.
Другими словами, тренера нужно выбирать, зависимо от желаемого направления развития в pole dance. Только в таком случае ученица сможет рассчитывать на достижение успехов в выбранном виде спорта, а также приятном и интересном время провождении. Также хочется добавить, что эти танцы развивают пластичность, растяжку и грацию. И к тому же, это очень красиво.
[youtube]btMOHs05LjQ[/youtube]
