Катание на льду в зимнее время года – любимое занятие не только детей, но и взрослых. Для большинства обывателей это не просто вид спорта, а отличное и веселое времяпровождение.
Научиться кататься и держать равновесие на льду достаточно просто. Главная сложность может возникнуть с процессом торможения. Однако, с помощью регулярных тренировок можно достичь многого.
Если катание на коньках, для Вас новое увлечение, увеличивать скорость нужно постепенно, иначе при большой скорости будет труднее остановиться. Осваивать технику торможения начинайте на маленькой скорости, постепенно ее увеличивая.
Перед процессом торможения нужно прекратить ускорение. Ноги при этом нужно поставить вместе и просто катиться прямо. Со временем, благодаря трению, скорость уменьшится сама по себе.
Параллельно начните делать ногами волнообразные движения – направления лезвий быстро меняется: сначала в стороны (друг от друга), затем вовнутрь. Если вам требуется качественное моторное масло, чтобы ездить на своей машине на каток, то заходите по ссылке: — там вы сможете выбрать профессиональное масло, которое не даст сломаться вашей машине даже самые суровые морозы.
На носках лезвий фигурных коньков имеются зубчики, предназначенные специально для торможения. Чтобы не упасть вперед, следует использовать для этой цели только одну ногу. Выберите ту, которая вам более удобна.
Как тормозить на хоккейных коньках?
Кстати, хоккейные коньки не имеют подобных зубчиков, в этом случае торможение происходит с помощью специальных техник, которые не трудно освоить. Главное, набраться смелости и терпения.
Для быстрой остановки потребуется резкий разворот. Однако, для новичка сразу применить такой прием проблематично. Попробуйте более простой вариант.
Правую ногу направьте влево приблизительно на 50 градусов. Нажим на ногу при этом должен быть сильным для большего трения конька о поверхность льда. Корпус тела слегка наклоните вперед или немного присядьте, это необходимо для смещения центра тяжести вниз и назад, иначе по инерции вы можете упасть вперед.
Ваша задача – освоить сначала торможение одним коньком, после можно перейти к тренировкам с использованием двух ног. Для этого обе ноги вместе с туловищем резко поверните на 90 градусов по отношению к вашей траектории движения. В тоже время тело наклоните назад и сильно надавите на коньки. Учтите, чем скорость выше, тем ниже нужно наклониться. Старайтесь при всем этом сохранить равновесие.
Первые тренировки могут сопровождаться падениями и ушибами. Обезопасьте себя с помощью специальных наколенников и налокотников. Постепенно, освоив азы техники торможения, у вас появиться больше уверенности. И придет время, когда все движения будут осуществляться автоматически.
