Совсем недавно на просторы интернета ворвались ягоды годжи, которые сегодня пользуются огромной популярностью среди худеющих и тех, кто заботиться о своём здоровье.
Звёзды шоу бизнеса рекомендуют употреблять в пищу эти ягоды, чтобы улучшить здоровье, сохранить молодость и красоту. Важным преимуществом ягод является борьба с лишним весом. Так ли это на самом деле – узнаем в этой статье.
Ягоды годжи действительно очень полезны, но их целебные свойства будут напрямую зависеть от региона произрастания. Вы можете выращивать их самостоятельно у себя в огороде, но они вырастут не такими полезными, как их собратья с Тибета.
В чём польза ягод?
По вкусу продукт напоминает финики и малину. К горько-сладкому вкусу ягод нужно ещё привыкнуть. Употреблять их рекомендуется в сушёном виде или помещать в соковыжималку. В некоторых аптеках можно встретить порошок из этих ягод.
В тибетской и китайской медицине ещё с давних времён активно использовались годжи. Знахари отмечали удивительные свойства растения, которое способствует омоложению организма, приводит в норму работу головного мозга и сосудов, нормализует давление, способствует восстановлению клеток и избавляет от лишнего веса. Похудение происходит за счёт ускорения метаболизма.
В составе ягод свыше 20 различных минералов, которые необходимы для нормального функционирования органов человека. Также растение содержит незаменимые аминокислоты.
Как применять ягоды годжи?
Вследствие того, что свежие ягоды считаются сильным аллергенами, употреблять их возможно только сушёными. В этом виде они могут стать полезной добавкой к йогуртам, кашам, чаям и коктейлям.
Также можно есть их сушёными отдельно по 15 – 45 грамм в день. Внимание, ягоды нельзя смешивать с химическими добавками, такими как соль, сахар и прочее. Чтобы ягоды не стали причиной бессонницы их рекомендуется употреблять утром или вечером за несколько часов до сна.
Если вы хотите похудеть с помощью годжи, то можно приготовить отвар стройности. Для этого необходимо залить 1 ст. л. ягод годжи стаканом воды, поставить на огонь и довести до кипения. Отвар необходимо перелить в термос и дать настояться. Спустя час отвар готов к употреблению. Пить его необходимо по 100-150 мл. три раза в день.
Также можно приготовить кашу с ягодами годжи, которая ускоряет обмен веществ. Залейте горсть ягод кипячёной холодной водой и дайте немного размякнуть. После чего нужно слить воду и добавить ягоды к сухим хлопьям овсянки. Отлично подойдёт молотая овсянка, потому что она быстро готовится. Залейте кашу водой и сварите. Помните, что в кашу не рекомендуется добавлять сахар и соль, потому что это снижает полезность ягод. Природной сладости вам хватит, чтобы насладиться приятным вкусом.
Ягоды годжи — отзывы
Многие женщины, которые употребляли в пищу ягода, спустя некоторое время отмечают прилив бодрости и сил. Что касается похудения, то здесь отзывы не однозначные, кому-то помогло, кому-то нет. Именно поэтому, не стоит возлагать слишком много надежд на этот продукт, лучше займитесь тренировками, потому что действительно, доказанное средство для эффективного похудения.
Самыми лучшими считаются ягоды следующих марок: Evtrade, Medina, Critd` Or, ZaoKang и официальный поставщик ягод из Тибета TibetanGodjiBerryCompany.
Всем спасибо за внимание. Желаем употреблять в пищу ягоды годжи в качестве витаминной добавки, и стараться постоянно включать в свой рацион подобные продукты питания.
Кстати, сегодня большой популярностью пользуется — это быстрый способ избавиться от лишних килограммов.
В статье упомянуто о «порошке из ягод годжи». Н-да, это что-то новое! :)
Я думал, бывает только сок или экстракт годжи, а оказывается еще и порошок придумали))