Всем привет. Сегодня всё популярнее становятся лозунги типа «правильное питание», «здоровый образ жизни».
Сегодня даже модно не курить, не пить. Смешно, но интересно, что будет дальше?
Сегодня многие навязано произносят лозунг «я за здоровый образ жизни», даже не понимая о том, что они говорят.
Они уверены, что здоровый образ жизни – это не курить и не пить. Но это лишь маленькая составляющая.
Здоровый образ жизни ведёт человек, который ДОБРОВОЛЬНО встаёт утром, я имею ввиду промежуток времени с шести до восьми утра, да, да, поверьте, такое время есть, и многие даже на улице ходят в такую рань.
Но тут важно разграничить между добровольным подъёмом и пробуждением под раздражительный сигнал будильника. Здоровый образ жизни ведёт человек, который в промежутке между десятью вечера и шести утра находится в кровати и спит, а не рыскает по сети в поисках чего-нибудь «нужного».
Люди, которые ведут здоровый образ жизни очень трудолюбивы, из них получаются прекрасные администраторы, которые плодотворно работают за на протяжении всего трудового дня. Такие люди прекрасно справляются с работой где нужна выдержка и терпение.
Естественно, этот человек не пьёт, не курит, не нюхает и не употребляет никаких наркотиков, даже снотворного. Он отжимается, качает пресс, бегает. А самое сложное и самое главное, он правильно питается. Многие слышали выражение «правильное питание», а вот что это, как это никто ничего не знает.
Так какие-то общие фразы, комплексного ответа у обычного человека, не диетолога, а потребителя, не дождёшься. Я, как обычный человек, как представитель основной потребительской категории, ничего не знаю о правильном питании.
А мне никто ничего не говорит. Так по телевизору иногда рекламируют новое продовольствие и говорят, качественно и полезно.
Какой-то там неизвестный мне маркетолог, у которого одна задача – продать, сказал, что это полезно, покупай. Всё. А что чеснок снижает риск возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний, что орехи помогают похудеть. Чеснок, которого у нас завались в погребе и который копейки стоит такой полезный, эффективный никто толком ничего не знает.
Мы знаем всё о бифидобактериях, биолактозах, и пектинах в навороченных красиво упакованных йогуртах, а про чеснок не знаем. Я узнала про чеснок на тридцатой странице в поисковике в одном справочнике. Значит у меня в погребе лежит и портится такое сокровище, а я не знаю, я всё ещё думаю, что правильное питание можно купить только в магазине.
Я не спорю, сегодня учёные далеко прошли в продовольственной сфере и наделяют продукты полезными свойствами как по волшебству.
Но давайте узнаем побольше о простых, всем известных продуктах питания. Вот тогда будет здорово. Мы будем покупать и обогащённые витаминами и прибиотиками продукты, конечно, предварительно узнав а что такое прибиотики, потому что я к примеру не знаю, сейчас пойду и узнаю, и будем побольше кушать знакомых, простых, но не менее полезных продуктов, которые у нас на огороде растут.
Давайте запомним, что придерживаться здорового образа жизни – это нормально, это не чудо и не подвиг. Жить в здоровом ритме нужно только тогда, когда ты понимаешь, за чем ты это делаешь, чтобы быть и оставаться красивым, когда ровесники уже сморщатся, стройным, когда остальные будут заставлять свои джинсы трещать по швам, сильным, когда сверстники не смогут без отдыха на пятый этаж подняться, и чтобы в шестьдесят восхищать и поражать силой своего интеллекта, а не потому что кто-то сказал, что сегодня это модно.
Всем спасибо за внимание. Если я хоть на милиметрусик сподвигла Вас к здоровому образу жизни, то это уже успех. Желаю Вам быть самыми красивыми, самыми бодрыми, самыми здоровыми, детей рожать здоровых, жить долго и хорошо. Любите, цените своих любимых людей и никогда не обзывайте их, даже в шутку.
