В этой статье мы поговорим про домашнее обертывание для похудения! Большинство современных женщин не довольны своей фигурой. Львиная доля из них мечтает похудеть. В этой статье мы расскажем о самом приятном способе коррекции фигуры – обертывание.
Данная процедура способствует похудению за счёт создания на коже парникового эффекта. Эффект достигается благодаря применению специальных плёнок и всевозможных косметических средств.
Обёртывания улучшают кровообращение, активизируют работу сальных и потовых желёз. В результате из организма выводятся шлаки и токсины, кожа насыщается витаминами, повышается её эластичность. Кроме того, во время процедуры вы чувствуете приятное расслабление, за счёт чего улучшается внутреннее состояние. Дополнительным преимуществом обёртываний является возможность их проведения самостоятельно в домашних условиях.
Разновидности обертываний для похудения
Прежде всего, обёртывания для похудения можно разделить на горячие и холодные. Первые помогают похудеть вследствие расширения сосудов, вторые же, наоборот, вследствие сужения. Но здесь стоит быть осторожными, потому что горячий вид противопоказан людям с варикозным расширением вен и опухолями. Вовсе стоит отказаться от процедур, если имеются сердечно-сосудистые заболевания, поражение участков тела или почечная недостаточность. Кроме того, во время процедуры может возникнуть аллергическая реакция на компоненты состава для обёртывания.
Подготовка к процедуре
Чтобы получить от обёртываний максимальный эффект необходимо подготовиться к процедуре. Рекомендуется распарить тело, очистить кожу с помощью скраба и принять контрастный душ.
Рецепты обёртываний для похудения
Сегодня наибольшей популярностью пользуются обёртывания морскими водорослями. При горячем обёртывании ламинарию необходимо предварительно замочить на 15-20 минут в воде, температура которой составляет 38 градусов. Для холодного обёртывания необходимо замочить на 50 минут, температура воды 25 градусов. По истечению времени необходимо наложить водоросли на проблемные участки. Процедура длится примерно час. Внимание. Обёртывания ламинарией противопоказаны людям, у которых имеются заболевания щитовидной железы.
Обёртывания горчичные
Для изготовления смеси для обёртывания необходимо в равных пропорциях смешать горчичный порошок с мёдом. Затем нужно добавить в смесь немного воды и тщательно перемешать. Наносите смесь на проблемные участки и оберните это место пищевой плёнкой для создания парникового эффекта.
Сверху рекомендуется надеть тёплые вещи. Чтобы получить максимальный эффект, во время процедуры нужно активно заниматься спортом около 30 минут, таким образом, чтобы состав на коже начал жечь. По истечению времени состав необходимо смыть и нанести на кожу крем, лучше питательный. Подобные обёртывания не только помогают похудеть в области бёдер и талии, но избавиться от целлюлита.
Существуют также обёртывания с какао, грязевое обёртывание, обёртывание с зелёным чаем и т.д. Какое из них ваше – выбирайте сами, исходя из индивидуальных предпочтений.
