Всем доброго дня! Настоящее удовольствие, которое известно абсолютно каждому – это расслабляющий массаж. После тяжёлого дня, сделайте расслабляющий массаж своего любимому или близкому человек, и он просто не найдёт нужных слов, как вас отблагодарить.
Остаётся только научится как правильно делать массаж и вы можете готовится слушать непрерывные комплименты в свой адрес. В конце концов, это не так сложно, а человеку приятно. Запомните, десятиминутный массаж может отлично поднять настроение и улучшить самочувствие. Это отличный способ начать разговор с любимым, если Вы хотите выпросить новое платье или туфли. Кстати, о роскошной итальянской обуви можно прочитать , здесь же можно узнать о модных трендах предстоящего сезона.
Техника расслабляющего массажа
Первый делом, нужно уложить человека на живот и начать массировать ему ноги, начиная со стоп и двигаясь вверх. После того, как дойдёте до колен, спуститесь затем опять вниз к стопам. Такую операцию нужно проделывать около трёх раз.
Данную операцию необходимо проделывать так же на участке от колен до таза, так же как и в прошлый раз, три раза.
После того, как вы проделали все это с ногами, переходите к массажу плечевого пояса и спины. Делайте массирующие движения 2-3 раза, по направлению сначала вверх, затем вниз. Во время того, когда вы возвращаетесь вниз, помассируйте ещё внутреннюю часть рук.
Возвращаясь к бёдрам, массируйте позвоночник кончиками пальцев внизу вверх. Далее начтите массировать шею. Делать это нужно большими пальцами рук.
После чего, попросите человека перевернуться на спину. Помассируйте ему лицо и шею. В этом случае нужно быть максимально аккуратными, так как вряд ли вы сможете сделать человеку приятное, заставив его задыхаться. Данные участок нужно помассировать три раза, опускаясь от лба до шеи и захватывая при этом уши.
Затем, можно приступить к массажу рук. Массировать их нужно начинать от основания шеи до внутренней стороны рук. Всю операцию нужно проводить 3 раза.
Другой участок – это грудная клетка. Массировать её нужно, начиная от верха и направляясь вниз до бёдер.
Далее массируйте участок, начиная от боков до коленок, а от коленок направляйтесь к стопам. Так же проделывайте эту операцию три раза.
Более тщательней, помассируйте стопы и на этом массаж будет окончен.
Итак, как вы уже заметили, ничего сложного в том, как делать массаж нет. Важно только понять его основной принцип, который заключается в том, что нужно делать массаж всего тела. Начиная с ног и заканчивая ими же. Удовольствие от такого массажа будет неимоверным.
[youtube]PBquUfZPowU[/youtube]
