Специальная одежда для занятий йогой нужна настолько, сколько спортсмену его специальные вещи и костюм. Не обойтись и без коврика для йоги. Естественно, можно заниматься в том, в чём вам будет удобно, но есть отличная специальная красивая одежда для йоги, которая будет радовать ваш глаз и создавать мотивацию к занятиям.
Данная одежда для такого вида занятий должна отвечать всего двум главным требованиям: удобство, не стеснённость в движении. Это два базовых принципа, но помимо них, ещё есть: качество данной одежды и материал, прочность изделий. Помните, что материалы, из которых изготавливают такие вещи должны быть полностью натуральными. Мне нравится одежда для йоги на сайте , потому что она красивая, удобная и доступная.
Какую одежду для йоги выбрать
Так как синтетическая одежда будет не приятна для кожи, а так же вызывает концентрирование статического электричества вокруг себя. И тем более, занятия йогой содержат много различных упражнений, где придётся хорошо попотёть, и тут синтетические вещи могут показать себя не с лучшей стороны. Форма, приемлемая для йоги обычная простые штаны и футболка.
Используйте свободные штаны и шорты, что бы ни стеснять движений, не стоит заниматься в юбках, но и не злоупотребляйте слишком короткими шортами. Разрешаются спортивные бюстгальтеры. Обувь для занятий вам не пригодиться, вы, конечно можете попробовать, но сразу убедитесь в обратном.
Так как занятия проходят босиком, возможны носки, их вам никто не запретит. Но, носки должны быть под каждый палец ноги, так как главное в йоге почувствовать притяжение с землёй, а так же равновесие и сила энергии. Если во время программы сильно потеете, то не забудьте об одежде, которая впитывает влагу, позволяет коже дышать. Выбирайте одежду спокойных, уравновешенных, не раздражающую глаза тонов.
Белый, чёрный, коричневый и зелёный. А для усиления эффекта медитации подойдут синий и сиреневые оттенки. Любая одежда для йоги должна обеспечить телу приток свежего воздуха, кроме того в йоге активно учувствуют энергетические каналы, а они очень тесно связаны с притоками свежего и живого воздуха и внутри и полностью вокруг него. Выбирайте в первую очередь одежду для йоги не по красоте, а удобству и практичности.
Именно так вы будете себя чувствовать комфортно, и уверено, будете заниматься с радостью, хорошим настроением. Вообще, стоит выбирать данную экипировку очень серьёзно, так как это не просто тренировка или фитнес, а йога — медитация, познание себя.
[youtube]bd2mRnU5Rj8[/youtube]
