Если Вы устаете, раздражаетесь и нервы на пределе, поэтому чуть что – сразу начинаете психовать, а у вас растет такой прекрасный малыш и вы недавно совсем стали мамой…, то не исключено, что у Вас послеродовая депрессия.
Зачастую так именно послеродовая депрессия и выглядит. Но у кого не идеальный характер, то так дает о себе знать обычный стресс, недовольство и переутомление … А вот послеродовая депрессия отличается своими особенностями.
Первые признаки послеродовой депрессии
1. Повышенная возбудимость, которая чередуется с заторможенностью и выражается вялостью с погружением в себя. При этом никто не радует ни муж, ни малыш, ни другие родственники.
2. Нарастание умственного утомления. Становится тяжелой голова, мысли плохо концентрируются, по каждому пустяку вы отвлекаетесь от дел.
3. Эмоциональная неустойчивость. Выходят из-под контроля Ваши чувства. Настроение меняется беспричинно. То сквозь слезы весело, то грустно и не по себе как-то. Вас легко вывести из себя, все бурлит внутри, эмоции выплескиваются, заплакать – это пара пустяков.
4. Беспокойство, тревога. Вы за все хватаетесь, места не можете себе найти, спешите, но не успеваете завершить какие-то дела. Вам нужны понимание, сочувствие, поддержка со стороны окружающих.
5. Депрессивное состояние и понижение настроения. Вы уже не радуетесь, не веселитесь, как прежде… Часто грустите, ноете и хандрите… Вместе со снижением эмоционального фона подрываются и защитные силы Вашего организма. Вы болеете все чаще и от этого Вам все хуже и хуже. Таблетки не помогают, и тут дело не в заболевании, а в состоянии психики.
6. Нарушены биоритмы сна. Не можете подолгу заснуть, ворочаетесь, в Вашу голову лезут всякие мысли. Чем больше Вы пытаетесь от них избавиться, тем больше у Вас психическое возбуждение, тревога и напряжение. Успокаивающие препараты кратковременно помогают, а потом вообще перестают действовать. Весьма неприятными становятся сновидения.
7. Вегетососудистые нарушения. В период послеродовой депрессии они выражены головными болями, сжимающими всю голову. Чаще всего голова начинает болеть после умственной нагрузки, длительных и сильных волнений, а так же реагирует на плохие погодные условия и магнитные бури. Изменяется кровяное давление.
Если Вам необходимо , то лучше приобретать качественную продукцию от производителя, например оборудование от компании «Констар».
[youtube]PGmALI_K1qk[/youtube]
